- Esteja emocionalmente estável – Sei que é difícil, mas hoje já é possível, por meios sintéticos, manter o equilíbrio. Como os psicólogos afirmam, o ato de roer as unhas demonstra um alto nível de ansiedade e de insegurança.
- Mantenha as unhas tratadas e feitas – Outra coisa fundamental é manter as unhas sempre feitas, mesmo que roídas, dá um aspecto melhor e nos faz repensar em roer. Mãos feias e descuidadas são o motivo perfeito para querer roer
- A lixa é sua melhor amiga – Ande sempre com uma lixa na bolsa para evitar deslizes, uma unha quebrada nos faz soar frio imaginando que só uma roidinha não dói. Resista!
- Germes-Como muitos patógenos costumam viver dentro da unha, roer unhas pode inserir esses germes no seu organismo através da sua boca. Além disso, um roedor de unhas compulsivo, costuma roer também a pele e a cutícula em volta dos dedos, gerando ferimentos. Esses ferimentos estão suscetíveis a infecções e também podem ser uma porta de entrada de germes, micróbios e vírus no organismo..
O que usar: água, sabonete e lixa de unha.
Como higienizar: o ideal é manter as unhas sempre curtas e lixá-las a cada três dias. Pessoas que cultivam unhas cumpridas devem lavar as mãos com maior frequência e sempre antes de preparar alimentos.
O que não fazer: enfiar palitos e outros materiais que agridam as unhas e as descolem do leito. Caso exista a necessidade desse tipo de intervenção, consulte um especialista.
Frequência da limpeza: diária.
Você ficará livre de: verminoses e doenças intestinais, micoses das unhas e onicomicoses (infecção).
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